Info
Ten blog rowerowy prowadzi karotti z miasteczka Zduńska Wola. Mam przejechane 18493.63 kilometrów w tym 4576.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.80 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec1 - 2
- 2014, Maj2 - 1
- 2014, Kwiecień8 - 2
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 7
- 2013, Sierpień3 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 4
- 2013, Maj7 - 1
- 2013, Kwiecień5 - 6
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec10 - 1
- 2012, Maj12 - 1
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec12 - 5
- 2012, Luty8 - 3
- 2012, Styczeń4 - 2
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Wrzesień2 - 1
- 2011, Sierpień6 - 0
- 2011, Lipiec11 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 2
- 2011, Maj12 - 16
- 2011, Kwiecień11 - 10
- 2011, Marzec13 - 28
- 2011, Luty3 - 10
- 2011, Styczeń2 - 17
- 2010, Listopad2 - 2
- 2010, Październik1 - 15
- 2010, Wrzesień11 - 20
- 2010, Sierpień10 - 6
- 2010, Lipiec13 - 28
- 2010, Czerwiec6 - 9
- 2010, Maj20 - 28
- 2010, Kwiecień9 - 33
- 2010, Marzec7 - 30
- 2010, Luty4 - 10
- 2010, Styczeń2 - 4
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad3 - 15
- 2009, Październik3 - 9
- 2009, Wrzesień9 - 17
- 2009, Sierpień11 - 16
- 2009, Lipiec14 - 3
- 2009, Czerwiec11 - 19
- 2009, Maj11 - 39
- 2009, Kwiecień17 - 33
- 2009, Marzec5 - 8
- 2009, Luty4 - 7
Wpisy archiwalne w kategorii
Na slickach
Dystans całkowity: | 5675.86 km (w terenie 78.00 km; 1.37%) |
Czas w ruchu: | 241:22 |
Średnia prędkość: | 23.34 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.30 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 169 (85 %) |
Suma kalorii: | 5310 kcal |
Liczba aktywności: | 87 |
Średnio na aktywność: | 65.24 km i 2h 48m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
68.00 km
0.00 km teren
02:15 h
30.22 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Biała Dama
Niedzielna wycieczka
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0
Piękna pogoda, żal by było na trening nie wyjść. Kategoria >50, Na slickach
Dane wyjazdu:
52.92 km
0.00 km teren
01:59 h
26.68 km/h
Max prędkość:37.70 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 82%)
HR avg:125 ( 63%)
Kalorie: 712 (kcal)
Rower:Biała Dama
Treningowo - rozjazdowo
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
Ja w jedną stronę, Przemek w drugą, po mniejszych dziurach bo na szosie, potem spotkanie w połowie drogi i lody :) Pyszniaste lody w Buczku, takie jak lubię, gęste i kremowe, tym razem o smaku brzoskwiniowym. Polecam :) Kategoria >50, Na slickach
Dane wyjazdu:
99.78 km
0.00 km teren
03:23 h
29.49 km/h
Max prędkość:46.60 km/h
Temperatura:
HR max:197 ( 99%)
HR avg:169 ( 85%)
Kalorie: 1566 (kcal)
Rower:Biała Dama
Jastrzębie Łaskie
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 4
Wczoraj wpadł nam do głowy pomysł na dobry trening: pojechać razem z zawodnikami na wyścigu Jastrzębi Łaskich. Trasa mini miała 75 km (trasa mega to były dwie takie pętle)więc dystans był w sam raz żeby sobie potrenować.Pogoda od rana była cudna, szczególnie biorąc pod uwagę ostatnie deszcze. Pojechaliśmy więc sobie najpierw spokojnie do Łasku i wbiliśmy się na trasę wyścigu. Przemek od razu dołączył do jakiejś sporej grupy i zaczął ją ciągnąć, a ja załapałam się na koło jakiegoś gościa co ze swojej grupy już odpadł. Jechaliśmy chwilę po zmianach i koleś stwierdził, że jakbyśmy dogonili kolesia przed nami to by można było w trójkę śmignąć. Niedługo myśląc ruszyłam w pogoń za wspomnianym gościem i powoli, ale konsekwentnie się do niego zbliżałam i go dojechaliśmy (tzn ja go dojechałam :)) Czułam, że jedzie mi się dobrze, ale nie byłam pewna co będzie za kilkanaście kilometrów. Jechaliśmy po zmianach (tak, tak, ja dawałam zmiany kolesiom co jechali na szosach :P), potem wyprzedziło nas dwóch kolesi akurat na mojej zmianie i złapałam się im na koło. Jechali trochę szybciej niż ja i reszta z mojej grupy moglibyśmy pojechać, więc zmiany robili tylko między sobą. W połowie trasy wyprzedziła nas znacznie szybsza grupa i "czołówka" chciała ich gonić. Wiedziałam, że i tak wszyscy się za nimi nie utrzymają bo jechali jakieś 40 km/h więc trzymałam się grupy, aż się faktycznie podzieliła. Potem dołączył do nas koleś co miał jakiś defekt i jechał sobie spokojnie. Na wysokości znaku "Łask", gdzie było lekko pod górkę, wrzuciłam dwa biegi wyżej, stanęłam na pedały i ruszyłam do przodu. Czekałam, aż zaraz pojawi się ktoś obok mnie i będzie cisnął mocniej, ale... się nie doczekałam. Przede mną jechała jakaś zamulająca grupa więc udało mi się większość z nich jeszcze wyprzedzić. Na metę wjechałam na stojąco, przy owacji widzów (o dziewczyna!! Brawo!!) i z tętnem jakiego nie miałam od bardzo dawna. Udało mi się dobić do 197, aż poczułam mdłości. Kilometrów było ok 71, a czas orientacyjnie miałam 2:10-2:12. Ale płacić za coś takiego 70 zł to chyba lekka przesada.
Kategoria >50, Na slickach
Dane wyjazdu:
50.10 km
0.00 km teren
01:50 h
27.33 km/h
Max prędkość:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Biała Dama
Po szafę
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0
Po szafę do Zduńskiej (tzn. zamówić tylko), potem do Łasku i po małej przerwie z powrotem do domku. Miałam wrażenie, że mam ciągle z wiatrem. do Zduńskiej starałam się jechać nie za szybko, coby się nie spocić za mocno, ale nie do końca mi to wyszło.czas i km orientacyjnie.
Kategoria >50, Na slickach
Dane wyjazdu:
22.09 km
0.00 km teren
00:56 h
23.67 km/h
Max prędkość:36.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Biała Dama
Wiosennie i krótko
Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0
Krótki, specyficzny trening. A potem do ogródka wyrywać chwasty :) Kategoria <50, Na slickach
Dane wyjazdu:
52.70 km
0.00 km teren
02:10 h
24.32 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 87%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Biała Dama
Na lody do Buczku
Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0
Trochę szaro i buro, ale deszczyk nas oszczędził. Lody jak zawsze pyszniaste. Kategoria Na slickach, >50
Dane wyjazdu:
43.90 km
0.00 km teren
01:45 h
25.09 km/h
Max prędkość:50.10 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 86%)
HR avg:129 ( 65%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Biała Dama
Rozjazd
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
Nogi zmęczone, wiatr silny, jechało się ogólnie ciężko. Tyle, że widoki ładne bo zrobiło się już naprawdę pięknie zielono. Kategoria <50, Na slickach
Dane wyjazdu:
54.38 km
5.00 km teren
03:31 h
15.46 km/h
Max prędkość:31.90 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 85%)
HR avg: 98 ( 49%)
Kalorie: 548 (kcal)
Rower:Biała Dama
Z Martyną niedzielnie
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 5
Spokojna, niedzielna wycieczka, nastawiona na zwiedzanie, robienie zdjęć i szukanie pierwszych oznak wiosny. Kategoria >50, Na slickach
Dane wyjazdu:
49.50 km
0.00 km teren
01:57 h
25.38 km/h
Max prędkość:40.70 km/h
Temperatura:9.0
HR max:174 ( 87%)
HR avg:147 ( 74%)
Kalorie: 933 (kcal)
Rower:Biała Dama
Tym razem sama
Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0
Tym razem trening w samotności, bo Przemek i cały MaxxBike pojechał na zawody szosowe gdzieś pod Częstochowę. A moja szosa, no cóż, od zeszłego roku niewiele się w tym temacie zmieniło. Jest rama i koszyk na bidon, karbonowy, żeby nie było :) Kategoria <50, Na slickach
Dane wyjazdu:
52.80 km
0.00 km teren
01:58 h
26.85 km/h
Max prędkość:40.40 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 90%)
HR avg:144 ( 72%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Biała Dama
Wielki powrót na... Bikestats
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 1
No może nie taki wielki, ale pora wrócić zapisywać te swoje wymęczone kilometry na rowerze. Zbierałam się już od jakiegoś czasu ale jak widać nie wychodziło. Teraz już będę sumienna :) No i będę wiedziała co w tym rowerowym światku się dzieje. A może na wspólną wycieczkę dzięki temu da się umówić? Kto wie... Kategoria >50, Na slickach